FUEL YOUR FITNESS RETO PERSONAL

COMER BIEN, MANTENERSE FUERTE

Únete al nuevo reto personal de 7 días centrado en el seguimiento de tus verduras para una dieta equilibrada.

LA NUTRICIÓN IMPORTA

Las verduras aportan a nuestro organismo importantes macronutrientes (hidratos de carbono) y micronutrientes (vitaminas y minerales) que nos ayudan a sentirnos, trabajar y divertirnos al máximo.

Mantenga el interés incorporando mucha variedad. Un rico surtido de colores vegetales proporciona una gama más amplia de nutrientes e incluso podría presentarle a su nuevo vegetal favorito.

Mayakrishnan Yadav (India)

CÓMO FUNCIONA EL RETO

La inscripción se abre el 1 de abril.
El reto de 7 días dura del 14 al 20 de abril. Utilizarás tu cuenta de Sprout at Work para participar.
Registra "verduras" cada vez que disfrutes de una ración de verduras. Tu objetivo es registrar al menos 3 raciones al día. Intenta incluir al menos una ración en cada comida para asegurarte de que proporcionas a tu cuerpo el combustible que necesita.
¿Cómo de colorido puedes hacer tu plato? Comparte una foto de tu plato vegetariano o tu(s) receta(s) favorita(s) en el canal del reto.

Inscríbase en clases gratuitas en directo para adoptar una nutrición sana

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