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FUEL YOUR FITNESS RETO PERSONAL

COMER BIEN, MANTENERSE FUERTE

Únete al nuevo reto personal de 7 días centrado en el seguimiento de tus verduras para una dieta equilibrada.

LA NUTRICIÓN IMPORTA

Las verduras aportan a nuestro organismo importantes macronutrientes (hidratos de carbono) y micronutrientes (vitaminas y minerales) que nos ayudan a sentirnos, trabajar y divertirnos al máximo.

Mantenga el interés incorporando mucha variedad. Un rico surtido de colores vegetales proporciona una gama más amplia de nutrientes e incluso podría presentarle a su nuevo vegetal favorito.

Mayakrishnan Yadav (India)

CÓMO FUNCIONA EL RETO

  • La inscripción se abre el 1 de abril.
  • El reto de 7 días dura del 14 al 20 de abril. Utilizarás tu cuenta de Sprout at Work para participar.
  • Registra "verduras" cada vez que disfrutes de una ración de verduras. Tu objetivo es registrar al menos 3 raciones al día. Intenta incluir al menos una ración en cada comida para asegurarte de que proporcionas a tu cuerpo el combustible que necesita.
  • ¿Cómo de colorido puedes hacer tu plato? Comparte una foto de tu plato vegetariano o tu(s) receta(s) favorita(s) en el canal del reto.

Inscríbase en clases gratuitas en directo para adoptar una nutrición sana

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