Únete al nuevo reto personal de 7 días centrado en mostrar amabilidad hacia los demás.
La amabilidad importa
Participar en pequeños actos de bondad refuerza las conexiones sociales e inspira a otros a hacer lo mismo, creando un efecto dominó de positividad.
Mostrar amabilidad puede tener un profundo impacto no sólo en quien la recibe, sino también en su propia salud física y mental. Los estudios demuestran que los actos de bondad pueden ayudar a reducir los síntomas de depresión y ansiedad, disminuir la presión arterial y promover una mayor felicidad y bienestar emocional.
Pedro Gutiérrez (Colombia)
CÓMO FUNCIONA EL RETO
La inscripción se abre el 28 de mayo desde tu cuenta Sprout at Work.
El reto de 7 días dura del 9 al 15 de junio. Utilizarás tu cuenta de Sprout at Work para participar.
Completa y registra 1 acto de bondad cada día del reto.
Hay muchas formas de mostrar amabilidad, desde una simple sonrisa hasta ofrecer tu tiempo para ayudar. Otros ejemplos son hacer un cumplido sincero a alguien, escribirle una nota de agradecimiento, pagarle el café de la mañana, escuchar a un compañero de trabajo con toda tu atención o enviarle un mensaje de texto alentador.
Inscríbase en clases gratuitas en directo para abrazar la positividad y la bondad